quarta-feira, 1 de março de 2017

PÃO DE AVEIA COM SEMENTES




Ingredientes:

1 ovo (tire a pele da gema, fica mais gostoso)
2 colheres (sopa) de farelo de aveia
1 colher (sopa) de água ou iogurte
1 colher (chá) de fermento químico
1/2 colher (sopa) de sementes de chia
1 colher (chá) de sementes de abóbora (sem casca)
1 colher (chá) de sementes de girassol (sem casca)
Sal a gosto. Pode acrescentar outros temperos e sementes.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture; adicione as sementes e coloque em um recipiente que vá ao microondas e cozinhe por 2:30 minutos.
Depois fatie e coloque no grill ou na torradeira.
Se quiser pode fazer no forno em uma assadeira untada por 10 minutos.